질문해 주셔서 정말 고마워요
고2 나이에 벌써 **선수 트레이너(스포츠 트레이너)**라는 목표를 갖고 계시다니 정말 멋지고 대단해요! 이 시기에는 막연히만 생각하는 경우가 많은데, 구체적인 꿈을 잡으셨으니 준비도 더 알차게 할 수 있어요.
✅ 선수 트레이너가 되려면 필요한 것들
스포츠 트레이너는 선수들의 부상 예방, 재활, 체력 관리, 경기력 향상을 돕는 전문가예요. 그래서 여러 가지 자질이 필요합니다.
기본 학문 지식
체육학, 운동생리학, 해부학, 재활학 기초가 필요해요.
지금은 학교 수업에서 생명과학, 체육, 보건 관련 내용을 집중적으로 보시면 좋아요.
관련 자격증 & 진로 경로
대학교에서 스포츠의학, 운동처방, 재활, 체육교육과 등 관련 학과 진학이 일반적이에요.
이후 전문적으로는 운동처방사, 스포츠재활지도사, AT(운동트레이너) 같은 자격증 준비를 하게 돼요.
체력 & 실습 경험
선수들과 함께 훈련하려면 기본 체력과 운동 경험이 꼭 필요해요.
동아리 활동(체육부, 보건 동아리), 혹은 생활체육 지도 경험이 큰 도움이 됩니다.
✅ 지금 고2 시기에 할 수 있는 준비
학업 쪽
체육 관련 학과를 목표로 한다면 내신 관리 중요해요. 특히 과학(생명과학), 체육, 보건 과목에 신경 쓰세요.
영어 공부도 해두세요. 해외 자료나 전문 서적이 영어인 경우가 많거든요.
진로 경험 쌓기
방학 때 스포츠 재활 센터, 헬스장, 체육관에서 단기 체험이나 아르바이트를 해보는 것도 좋아요.
학교 안에서라도 운동부 매니저 활동 같은 것도 경험이 됩니다.
자기 관리
트레이너는 선수들과 같이 훈련해야 할 때도 있으니 기본 체력과 근력을 꾸준히 길러두세요.
동시에 커뮤니케이션 능력도 중요해요. 조용히 운동만 아는 사람보다, 선수와 잘 소통할 수 있는 트레이너가 더 인정받습니다.
정리하면
학업: 과학 + 체육 과목 집중, 영어도 꾸준히
경험: 동아리, 체험학습, 운동부 지원 활동
자기관리: 체력 관리 + 대인관계 능력
고2 지금부터 하나씩 준비하신다면 대학 진학이나 진로 선택 때 정말 큰 힘이 될 거예요.
스포츠 현장에서 땀 흘리는 멋진 트레이너가 되실 수 있도록 응원합니다!
혹시 원하시면, 제가 대학별로 스포츠 트레이너 관련 학과(스포츠재활, 운동처방 등) 정리도 해드릴까요?